2026年世界杯扩军至48队，小组赛阶段变为每组四队、前两名直接晋级32强淘汰赛。挪威被分入I组，同组对手包括法国沙巴官网、塞内加尔和伊拉克。这一分组对挪威而言既是挑战，也暗藏机遇。

从纸面实力看，法国无疑是小组头号热门。拥有姆巴佩、楚阿梅尼等顶级球星的卫冕冠军，整体阵容深度与大赛经验远超其他三队。挪威若想争夺小组第一，几乎必须击败法国，这在现实层面难度极大。因此，更务实的目标是力拼第二名出线。

塞内加尔近年来崛起迅速，马内虽已过巅峰但仍具威胁，加上库利巴利、门迪等英超级别球员坐镇，非洲冠军的整体稳定性不容小觑。挪威与塞内加尔的直接对话很可能决定谁将拿到第二个出线名额。两队风格迥异——挪威依赖哈兰德与厄德高的锋线组合打快速转换，而塞内加尔则擅长身体对抗与边路冲击。若挪威能有效控制中场节奏，限制对手反击速度，胜算将显著提升。

对阵伊拉克则是挪威不容有失的关键战。尽管伊拉克近年在亚洲赛场表现不俗，但面对欧洲球队时技术与体能差距明显。挪威若能在首战或次战稳稳拿下三分，不仅能提振士气，还能在与塞内加尔的生死战前掌握主动权。

值得注意的是，挪威近年始终未能打进世界杯正赛，上一次参赛还要追溯到1998年。如今拥有黄金一代的他们，全队上下对突破“大赛荒”充满渴望。主帅索尔巴肯强调攻守平衡，尤其注重定位球攻防——这或许将成为对阵法国或塞内加尔时打破僵局的利器。

综合来看，挪威最可能的出线路线是：首战力拼伊拉克确保三分，次战死守或高效反击对阵法国争取拿分（哪怕平局），末轮与塞内加尔展开正面决战。只要在后两场拿到至少4分，出线希望极大。若哈兰德状态火热、厄德高调度得当，这支北欧劲旅完全有能力时隔28年重返世界杯淘汰赛舞台。